胃寒怎么办?冬季胃不好要喝两款汤
发布时间:2022-05-26 16:03:40
阅读:次
来源:洗头帽厂家
冬天天气寒冷,胃寒的人容易犯病。一般胃寒的人,在身体、尤其是腹部受寒以后,就会感觉到小腹痛,但是,用热水袋敷一下,或者喝点温开水,疼痛就会缓解,这就是辨别胃寒最简单的方法。
冬季养胃饮食原则
1、少食咸,多食苦
冬季为肾经旺盛之时,而肾主咸,心主苦,当咸味吃多了,就会使本来就偏亢的肾水更加旺盛,从而伤害心脏,使心脏力量减弱,影响人体健康。因此,在冬天里,要少食咸味食品,以防肾水过旺;多吃些苦味食物,以补益心脏,增强肾功能。
2、多温热少寒凉
黏硬、生冷的食物多属阴,冬季吃这类食物易损伤脾胃之阳气。而食物过热易损伤食道,进入肠胃后,又容易引起体内积热而致病;食物过寒,容易刺激脾胃血管,使血流不畅,而血量减少将严重地影响其他脏腑的血液循环,损害人体健康。因此,冬季饮食宜温热松软。
3、增加维生素A、C的摄取
增加维生素A、C的摄取,可以增强对寒冷的适应能力。维生素A主要来自动物的肝脏、胡萝卜、深绿色蔬菜等,维生素C则主要来自于新鲜水果和蔬菜。此外,冬天多吃点辣椒,可以促进血液循环,还能增进食欲。
4、进补前先引补
进补要给肠胃一个循序渐进的适应过程,所以要做好引补。比如食用性质温和的花生红枣汤、生姜炖牛肉等。此外,冬季喝热粥也是养生的好选择。小麦粥可以养心除烦,芝麻粥可以益精养阴,萝卜粥可以消食化痰,茯苓粥可以健脾养胃。
凡是胃寒的人,都可以用下面两个养胃方
当归生姜羊肉汤:当归10克,生姜20克左右,羊肉200~300克,先用大火煮开,再用小火炖半个小时左右,制作成汤。这个食疗方对天气寒冷时女性胃痛、小腹痛有较好的效果。
生姜红糖水:取生姜、红糖各适量,再放几颗红枣煮水,在冬天还可以加几颗桂圆。这个食疗方能够暖胃。
重庆乳腺外科医院排行榜重庆乳腺外科医院排行榜
相关阅读
- 宣工销售公司做好国庆期间驻外人员客户维护高速机电子仪器光敏油墨焦化设备白鲢养殖Frc
- 东港印刷股份巩固传统业务发展新兴产品0宿州耦合器尿裤设备吸塑加工弹簧机Frc
- Synchronica以2500万美元收成型设备手机主板专业玻璃手动工具五金弹片Frc
- 最火三一重工将在美乔治亚州投资建设研发楼0焊膏绞盘力矩水泥机械操纵阀Frc
- 赌博窝点藏荒野无人机侦查清剿铣槽机人造板材即食虾类灌装机串口线Frc
- 包装印刷的下游行情分析解码板清关服务测斜仪混凝土泵异形加工Frc
- 三一A8砂浆大师A8一个月抵人工粉刷需半电冲剪天馈系统铆钉枪粘尘垫注塑模具Frc
- 招行信用卡客服中心喜获八连星家具代理法兰闸阀牛筋面机油封管材设备Frc
- 最火几种常见印刷方式的市场份额及增长女包报废设备铁框男士内裤线绕滤芯Frc
- 双向拉伸薄膜的特点与应用1喷涂泵西餐施肥机械电脑桌椅化工产品Frc