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夏季教孩子游泳该注意事项《新闻》

发布时间:2020-09-15 01:32:56 阅读: 来源:洗头帽厂家

宝宝在妈妈肚子里的时候就已是生活在水中,离开了妈妈的保护,来到世上后,健康的游泳方式能让宝宝继续水的温柔呵护,那究竟家长该怎么教宝宝游,家长又该注意些什么?

一、防孩子身体紧张抽筋

如果孩子刚开始学游泳,心里一定紧张害怕,加上水太凉、泡在水里时间太长,都可能导致孩子身体抽筋。为防止紧张抽筋,下水前的准备活动应当充分,考虑孩子身体状况,如果孩子吃得太饱、太饿或过度疲劳时,不要下水游泳。游泳前,家长先在孩子四肢撩些水,做好充分的活动,慢慢入水,以适应水温,同时刻意控制自己的呼吸。

在水里时间太长容易出现抽筋,家长千万不要慌乱,立即让孩子停止游动,仰面浮在水面上。比方:脚趾抽筋,那就马上将腿屈起,用力将足趾拉开、扳直;小腿抽筋,先让孩子吸足一口气,仰卧在水面,用手扳住足指,并使小腿用力向前伸蹬,让收缩的肌肉伸展和松弛;手指抽筋时,手握成拳头,然后用力张开,如此反复,即可解脱;脚背、腿的正面抽筋,把腿、踝、指伸成直线,小腿、大腿背面抽筋,伸直脚,跷起脚趾,必要时将脚掌扳近身体。下肢突然疼痛,这是由于下水前暖身运动做得不够或是长时间浸泡在水中,又冷又疲倦造成肌肉过于紧缩而引起痉挛所致。遇到下肢抽筋时,应镇静下来不要慌张,最好立即让孩子上岸,如果无法上岸,热敷抽筋的部位,并轻轻地加以按摩。

三、防孩子头腹眼痛

游泳时,如孩子出现胸痛,可用力压胸口,等到稍好时再上岸。腹部疼痛时,应让孩子立即上岸,最好让其喝一些热的饮料或热汤,以保持身体温暖。游泳池和自然水域都会受到病菌或化学物质的污染,其中最为常见也最易传染上的疾病便是眼病和皮肤病。原因可能是慢性鼻炎、呛水或身体寒冷、暂时性脑血管痉挛而引起供血不足。这时应迅速让孩子上岸,用大拇指在头顶百会、太阳及列缺穴按揉,然后用热毛巾敷头,再喝一杯热开水,即可好转。上一页123下一页

头晕脑涨主要原因是游泳时间过长,血液聚集于下肢,脑缺血,机体能量消耗较大,导致身体过度疲劳。出现这种情况,应立即让孩子上岸休息,全身保温,并适当喝些淡糖盐水。眼睛痒痛可能是由于水不洁净引起。上岸后应马上用清洁的淡盐水冲洗眼睛,然后用氯霉素或红霉素眼药水点眼,临睡前最好再做一下热敷。

人的眼睛是很娇嫩的,在游泳时如不当心,有可能引起急性结膜炎,俗称“红眼病”,多由急性结膜炎杆菌、肺炎链球菌感染引起,患者发病快,眼红,有异物感、烧灼感,脓性分泌物多,早上起床时睁不开眼,可伴发热、头痛,但擦洗后并不影响视力,一般也不会疼痛,三周或1个月内可自行恢复,不会留后遗症。为防止传染眼疾,游泳前应进行体检,凡患沙眼、结膜炎者,未治愈前禁止游泳;在红眼病流行的时候不应去游泳,不与有眼疾的人一起游泳,少触摸水龙头及门把手;游泳时戴上护眼罩对减少感染眼疾也有一定作用。每次游泳后应用清水洗头、洗脸;游泳者在游泳后还可滴上少许氯霉素等眼药水或滴眼剂。

四、防孩子耳痛耳鸣

耳朵里灌水或鼻子呛水,排水方法有:将头歪向耳朵进水的一侧,用力拉住耳垂,用同侧腿进行单足跳;手心对准耳道,用手把耳朵堵严压紧,左耳进水就把头歪向左边,然后迅速将手挪开,水即会被吸出;用消毒棉签送入耳道内将水吸出。

五、防孩子在不利环境水中游泳

对于游泳不利的环境很多,如:饭后不宜游泳,有开放性伤口、皮肤病、眼疾不宜游泳,感冒、生病、身体不适或虚弱不宜游泳;雷雨天气不宜游泳,温度太低、水太凉不宜游泳;游泳时禁止与同伴过分开玩笑,不要随意下水,特别是野外,不明水域不要游泳、跳水,水浅、人多不可跳水;要在有救生员及合格场所游泳,下水前先做暖身运动,下水的装备要带全,一定要戴游泳镜;严防小孩意外落水,海边或户外游泳要防止晒伤及脚底刺伤;下水时切勿太饿、太饱,饭后一小时才能下水,以免抽筋,下水前试试水温,若水太冷,就不要下水;若在江、河、湖、海游泳,则必须有家长相陪,不可单独游泳;下水前观察游泳处的环境,若有危险警告,则不能在此游泳,更不要在地理环境不清楚的峡谷游泳。这些地方的水深浅不一,而且凉,水中可能有伤人的障碍物,很不安全;在海中游泳,要沿着海岸线平行方向而游,游泳技术不精良或体力不充沛者,不要涉水至深处;室内游泳池的水温通常保持在26摄氏度至29摄氏度,这个温度最适宜游泳。若水温为20摄氏度,此时在水中,身体所产生的热量就不及所散发的热量。身体表层和四肢的肌肉、神经会不由自主地降低温度,以保护体内器官免受伤害。上一页123下一页

宝宝游泳 专家看法不一

针对宝宝游泳,专家有两种不同的观点。有的专家认为婴儿天生是不怕水的,游泳能让他重新找回在母体里的安全感。而且,婴儿游泳能使肠蠕动加快,有利于胎便的尽早排出,降低新生儿黄疸。还能增加肺活量,促进血液循环,加强骨骼系统的灵活性和柔韧性,提高机体免疫力。

而有的专家却认为,刚出生的婴儿,绝大部分的时间都在睡觉,这是他的生理需要。婴儿游泳会打破婴儿的睡眠规律,违反了婴儿的自然生长规律,反而会对婴儿的身心造成不好的影响。

任何一项运动,都不是所有人都适合的,何况是一项新兴的运动。而且,即使这项运动再好,也不是无可替代的。所以,妈妈们不必为宝宝没游上泳而焦虑;而如果宝宝喜欢,不妨让他玩玩。如果条件不允许,或宝宝不乐意,也不必强求。你完全可以选择其他的方式,让宝宝健康快乐成长。

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