洗头帽厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
洗头帽厂家
热门搜索:
技术资讯
当前位置:首页 > 技术资讯

老年人不可助长不良习惯《新闻》

发布时间:2020-11-11 11:29:12 阅读: 来源:洗头帽厂家

老年人在不仅仅要关注自己的身体和饮食,也要关注自己平时的小习惯。好的习惯可以帮助你延年益寿。坏习惯则会深深的伤害你的身体。

老年人由于脏器功能减退,如不经常、及时补充水分,很容易出现生理性缺水及血液浓度增大,影响血液正常循环,容易诱发高血压的症状、脑血栓的症状、心肌梗塞的症状等严重病症。因此,老年人应经常主动饮水,不要等到口渴才喝水。

切勿猛喝:

一些老年人在体育锻炼、家务劳动后,喜欢大量猛喝开水或其他饮料,这种“急灌式”的饮水方法会突然加重心脏负担,使血液浓度骤然下降,导致心跳过快,产生心慌、头晕,对心脏病患者危害更大。猛饮还会突然冲淡胃液、损伤胃黏膜,影响食欲及胃消化功能。同时,补水速度过快,水分一时难以被机体组织正常吸收,不但不能有效地解渴,还会引起大量出汗,导致心律、血压失常。

茶水解渴:

夏日天天饮茶,既可补充水分及流失的维生素等人体必需的物质,又能生津止渴、提神醒脑、增强食欲,并有排毒、灭菌等疗效。

晨起饮水:

起床空腹饮下两杯水,既可补充生理性失水造成的水分不足,又可降低血液的黏稠度,对预防脑梗阻、脑血栓、高血压、动脉硬化的症状、心绞痛等心脑血管疾病的发生以及泌尿系统结石、尿路感染等病症,均有重要作用。

剧烈咳嗽须防晕厥

一位男性病人64岁,患有支气管哮喘多年,近来哮喘时有发作,但不甚严重。昨天下午一阵剧烈咳嗽后,突然面色青紫,昏倒在地,无四肢抽动,家人立即呼叫急救中心,然而约5至6秒钟后人即苏醒。

送到医院检查,患者神志清楚,体温正常,呼吸略有急促,可闻及哮鸣音,心跳102次,肢体活动如常。经诊断为:混合型支气管哮喘发作,咳嗽晕厥综合征。

咳嗽怎么会与昏厥联系在一起呢?咳嗽晕厥综合征是指咳嗽后发生的短暂性意识丧失,能迅速自行恢复,不留任何后遗症。由于剧烈咳嗽时胸腔内压力突然增高,阻碍静脉回流,使心血输出量减少,导致一过性脑缺血。咳嗽也可以使胸腹内压迅速增高,通过蛛网膜下腔传递到颅内使颅内压增高,压迫脑血管造成脑缺血,或因咳嗽时脑脊液压力的迅速升高,使大脑受压,产生振荡样作用发生晕厥。

咳嗽引起的昏厥多数由慢性支气管炎引起,因支气管哮喘引起很少见,主要还是并发了支气管炎。

所以,当老年人在哮喘或气管炎发作期间,应多在家休息,避免外出。发生咳嗽时尽量坐着,站立时最好也要扶一扶支撑物,当心跌倒受伤.

总结:是不是没想到就连小小的喝水,也会造成很严重的后果。因为老年人的身体不同于年轻人,身体的各项技能都明显的下降,所以原来的习惯不在适用于老年人的身上了。所以老年人要更加注重细节问题。(文章原载于《养生保健指南》,作者:王永兰,钱岳晟,刊期:2012.08,版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息,并不代表360常识网赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题,请尽快与我们联系,我们将在第一时间删除内容)。

spring cloud专栏

小程序开发

Flutter实战课程

相关阅读