做自信父母育儿不焦虑

做自信父母 育儿不焦虑

[案例] “张老师，最近儿子总是动个不停，是不是得了小儿多动症?”“孩子性格内向怎么办?”“别人家的孩子会这会那，我家孩子就会成天瞎玩怎么办?”……养个孩子为什么这么难，成为许多年轻父母烦恼焦急不已的问题。[分析]这是因为现在的父母对孩子有了越来越多的关注，在培养孩子的过程中，孩子出现的问题及未来可能的行为都会引发父母的紧张，由此带来的高压力引发了一个越来越普遍的问题—“育儿焦虑症”。给予宝宝关爱是父母正常的表现，但过度的“关爱”，则是影响家长精神健康的元凶。长期处于这种环境下的孩子，也会出现焦虑、抑郁、暴躁、不合群等问题。[对策]1.给孩子宽松的环境，多欣赏鼓励孩子。每个宝贝都是独立的个体，各方面的发育会受到遗传、环境等多种因素的影响。因此，同年龄段的宝贝有所差异是很正常的事情。真正爱孩子的家长，要学会管理自己的情绪，除去自己的焦虑。首先要有自己的空间和生活，不要做没有“自我”的孩奴，讲究有质量的陪伴。其次可以看一些关注个人和孩子心灵成长的书籍，但要注意不能生搬硬套。要明白“养育孩子和养育植物一样，不浇水不行，浇多了根会腐烂”。2.不和别人比，追求自己能达到的目标。家长对孩子有信心，会胜过对孩子的焦虑。要知道孩子最需要什么，知道什么是现阶段最重要的。让孩子和自己的过去比，要胜于和别人比，看到自己的进步和优点，这样才能有信心追求自己能达到的目标。3.多和别人沟通，听听其他家长的经验。家长尽可能多参加各种育儿和亲子培训及活动，也可与其他的家长多沟通交流。宝贝各项本领的获得与后天的环境和训练关系极大，加上宝贝发展的弹性十足，所以今天看起来发育比别的宝贝慢，也许到了明天就会比别的宝贝超前。(昆山市心理咨询师协会 张立庆)

劳动仲裁律师

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