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糖尿病人怎样健康的饮食呢【消息】

发布时间:2020-09-16 18:31:59 阅读: 来源:洗头帽厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

我们要多注意避免肥胖,避免糖尿病的发生,要是糖尿病患者要是不重视的话,糖尿病患者的生活就会受到严重的影响。那么该如何远离糖尿病的出现呢?下面请看专家的介绍。糖尿病患者可以做最基本的应对工作,也就是注意饮食问题。1、普及健康知识对于糖尿病虽然大家并不感到陌生,但是还是有很多人对该病的危害缺乏足够的了解。糖尿病的人群预防是病因预防,最重要的措施是对公众的健康教育,提高全社会对糖尿病危害的认识,教育对象不仅是糖尿病患者和家属,还着眼于以预防为目的的公共教育,使整个社会提高对糖尿病危害的认识以改变不良的生活方式。2、预防肥胖、积极锻炼肥胖可诱发糖尿病的发生,因此人们要预防肥胖。肥胖者,尤其是高血压肥胖者,减轻体重就能减少糖尿病的发生。肥胖者应严格限制吃高糖和高脂肪的食物,多吃富含纤维素和维生素的蔬菜和水果,防止能量的过分摄取。经常性的参加适当的体育活动可以减轻体重,增强心血管的功能,从而预防糖尿病及其并发症。提倡膳食平衡首先要调节饮食,避免能量的过多摄人。戒烟、限酒。(实习编辑:黄加振)

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